17 enero 2014

Vuelve siempre a tu mantra - Ana Sarmiento


Vuelve a tu palabra sagrada sin pesar por qué lo hiciste, cuántas veces te has distraido, que no vas a poder mantener la mente cenrada, etc.  Simplemente respira y vuelve a comenzar con Maranatha 
sin ningún tipo de juicio o etiqueta para tu distracción

Tómalo positivamente, porque el hecho de que hayas sorprendido a tu mente divagando implica que estás tomando conciencia de cuándo actúa por sí sola y se va de donde la quieres tener.  Cada vez que vuelvas a tu palabra sagrada ejerces tu libre albedrío y lo fortaleces. Maranatha es un ancla para volver a tu punto neutro y entre más veces vuelvas a anclarte más fortaleces el músculo.  

Ninguna meditación es igual a otra.  Unos días uno está ansioso como estás hoy, pero fíjate y verás que también a veces estás eufórico y tu mente se va pensando las cosas buenas que puedes lograr.  Ni lo uno ni lo otro es bueno ni malo, simplemente demuestran que tu mente ha tomado el control de qué tipo de pensamientos producir.  

Para enseñarle a la mente que el que manda eres tú, lo único que tienes es que volver a tu mantra de la misma forma en que tomarías de la mano a uno niño cuando va caminando en zig-zag para ayudarlo a caminar recto.
 
 
 
 
 
 
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